と言っても肌と体型の話。

28日周期で変わるのだとか。

実は面倒くさがってお手入れもせずいた私の肌&体型。

たまのパックとヨガくらいでほったらかしでしたが、肌のくすみと全体に下がり気味の体型、、、

6月から少し意識を高くしていこうかと。

ピラティスは週2回にしました。

食事時にこんなものも飲んでいます。

効果あるんかい？と思いつつ、色々続けてみようと思います。