60までの自分磨き→60からも自分磨き（定年後）

6月からの意識改革

と言っても肌と体型の話。 28日周期で変わるのだとか。 実は面倒くさがってお手入れもせずいた私の肌&体型。 たまのパックとヨガくらいでほったらかしでしたが、肌のくすみと全体に下がり気味の体型、、、 6月から少し意識を高くしていこうかと。 ピラティスは週2回にしました。 食事時にこんなものも飲んでい... 続きをみる