月曜日から幸せに

「月曜日が楽しくなる幸せスイッチ」 図書館で借りてきました。 幸福学を知り、タイトルにも惹かれて。 昨夜読んでみました。 幸せで幸せで、自分たちだけでは申し訳ない、そんな思いで伝えてくださっている。 将来の目標に向け努力し叶えていく、 パートナーとはお互いにどこが好きかを言いあい、家族が皆さん理解... 続きをみる

真夜中にルーズソックスが欲しくなる

昨夜は新しいパジャマで、憂鬱な日曜の夜を少しでも明るくしようと考え、 すぐに一度洗って暖房のある部屋で乾かしておいたら、もう夜に着用できました。 が、、、 なかなかのワイドパンツ。 裾が広い。 履き心地も良かったのですが、眠っていると裾が上がってくるというか、 すぐにふくらはぎがむき出しになってし... 続きをみる

贅肉のつかない生活

いしだあゆみさんの断捨離が気になっていました。 10年くらい前の「徹子の部屋」でお話ししていた時は、まだミニマリストという言葉も知らなかった私。 お引越しして食器はほんの数個、早寝早起きで暗くなったら寝て明るくなったら起き、 散歩して掃除して、、、 という内容だった気がします。 その時は、なんだか... 続きをみる

掃除用ウエス

処分するパジャマをウエスにしました。 柔らかい生地は良い雑巾として洗面台やトイレに使います。 今までありがとうね。 眠れぬ私と一緒にいてくれて。

身綺麗に

ボロボロ普段着は処分して、 よそ行きを日々着ることにしました。 今あるモノを使い、使い切ります。 次のことはそれからまた考えることにして。 冬用のパジャマも結構くたびれてきたので 値下げを見計らい購入してきました。 ちょっと可愛げです、、、 友人が何かあって避難する時に汚くて古いパジャマ着ていられ... 続きをみる

コートの下は

コートを着て出かけ、 職場では着替えるため、中は何を着ていてもわからない。 しかも帰りはスーパーくらいしか寄らない。 洋服も大体断捨離したけれど、 日々同じセーターでローテーションしよう、 そう決めた去年の秋。 なんとセールで1,000円以外を見つけ、、、 黒、紫、紺と3着購入。 もう毎日着るもの... 続きをみる

色々見つかった断捨離

私が欲しかったモノ。 それは体重計。 トランポリンを始めて、 今まで自分の体に無頓着だったなぁ、と。 しっかり測ってみよう、そう考えました。 色々と検索していましたが、 なんと、ムスメの荷物整理をしていたら、 出てきました。 良かったわ、買わなくて体組成計。 これこれ、ただの体重計じゃないやつが良... 続きをみる

使う時にないからモノを買いそして溜まる

ムスメが進学で出て、 また帰ってきて、 また出ていき、、、 色々なモノを買い揃え、 また戻ってきて、 少し処分しましたがそのままにしていました。 また出て行く時は割と持っていったものの、 肝心の冷蔵庫などは人にあげていたりして。 いつか使うかも、とそのまま死蔵品になるけれど、と捨てれば、 肝心な時... 続きをみる

実感年齢を下げ、トランポリンで上がる

やはり60ともなると疲れます。 ふー。 鈴木京香さんのセサミンCM、ご覧になりましたでしょうか？ 若づくりではない、そう作っていない落ち着いた若々しさ。 とても美しいですね。 「実感年齢」 私、80歳くらいかも、、、 歩きたくないし、疲れるし、すぐ横になりたいし。 体力なしの59歳、21歳も年取っ... 続きをみる

ひとり甘味まで食す

「冬だから」を言い訳に、体を動かすこともないまま過ごしています。 ハーフマラソンに出ると決めた頃は、結構頑張っていて土日は10キロほど、 平日も帰宅後少し走ったりしていました。 でも本当にイヤイヤです。 出ると決めたから仕方ないって感じでした。 やはりそういう感じだと長続きしませんね。 歯磨きする... 続きをみる

恋せずとも楽し

アロマンティック アセクシャル そういう方もいらっしゃるんですね。 恋をしない人もいるし、 血が繋がっていなくても家族なる人もいる。 前回の阿佐ヶ谷姉妹のドラマも お二人は本当の姉妹のようでした。 最初から家族じゃなくて後から家族になる、 結婚は男女他人が夫婦になり家族になりますが、 こんな風に夫... 続きをみる

待合室の淚

昨日、結果を聞くため早めに受付をすませ、待合室にいました。 姉も心配してくれましたが、仕事もあるし一人で行きました。 何人もの女性たちが待っています。 この方たちは、もう病名確定なのだろうか？ 私と同じ結果待ち？ それともすでに手術後の定期受診かしら？ いずれにせよ、何かしらの不安を抱えていらっし... 続きをみる

結果

結果は悪性所見が出ませんでした。 ただ経過観察がしばらく続きます。 仮に発覚しても初期だと思いますので、 気持ち安らかに日々を過ごしたいと願います。 その前に受けていた子宮がん検診の結果は異常なしでした。 マンモも痛いし、内診も痛い。 あまり受けたくはありせんが仕方ありません、、、 もう誰しもがガ... 続きをみる

気がつけば小確幸あり

今朝早くから「+60からのHappyおしゃれBOOK」に眼を通して、 月曜朝の憂鬱が少し払拭されました。 まだ読み始めですが、最初から還暦対談でとても参考になりました。 その中で、「小確幸」という言葉を教えてもらいました。 ちいさいけれども確かに存在する幸福、といった意味らしいです。 村上春樹さん... 続きをみる

還暦前鬱という言葉を知る

お洒落迷子でたどり着いた本。 のっけから還暦のお話。 こんなにご活躍のお二人でも還暦前鬱がおありだったとか。 まだ読み始めたばからだけれで楽しみです。 さて、今週もゆるゆる行こうか。 昨夜は海で泳ぐ夢でした。 冷えているのね、暖かくしていかなきゃ。

お洒落迷子の50代

今年購入したカットソー。 スッキリ見えると言われます。 縦の線と、スリット効果のおかげでしょうか？ 断捨離をして服は結構捨てました。 これからなるべく服を購入しないようにと思いながら、こういうデザインですとつい購入してしまいました。 縦ライン&スリットでシャープな感じになり気に入っています。 ざっ... 続きをみる

ヨガの時間

細々ながらヨガに通っています。 更年期の頃から始めました。 心のうちは悶々とした日々でしたが、 仕事も続けていてさすがに外で露骨に不調を表すことは出来ず、あまり声高に更年期というのも憚れましたから、 初めは「更年期を治したい！」という思いにかられていました。 それが余計に焦燥感にも繋がっていたよう... 続きをみる

やはりホットカーラー

私はずっと巻き髪ですが、 あまり上手くドライヤーやヘアアイロンが使えません。 やはりホットカーラーが便利。 これを二つ持っています。 メイク中に温めておき、出かけるまで巻いておくだけ。 簡単です。 中学生くらいのころ、欲しくて欲しくて。 でも凄く高かったイメージです。 母はただのカーラーを巻いて寝... 続きをみる

リザーブ席にトライ！

今日の映画予約、恥ずかしながらインターネット初予約です。 昨日から大丈夫かな？とドキドキ。 パソコン上では無事予約できているようですが、果たして映画館では上手く行くのか？ なんだかモタモタして行列が出来たらどうしましょ、としっかり画面操作の紙をプリントアウトして予習してから（笑） 結果、大丈夫でし... 続きをみる

なぜ泣いてしまったのか

今朝一番に映画に行きました。 早く着いたので珈琲を飲み開店を待ちます。 割と空いていて安心。 映画は「コンヒィデンスマンJP」 先日「プリンセス編」をTVで見てすっかりハマってしまいました。 昨夜は「ロマンス編」も。 事前勉強オッケーです！ 期待以上の面白さでした。 やはり前作を見てから行って良か... 続きをみる

婚外恋愛を考える

何故かわりと昔から恋愛相談されることがあります。 もちろん信頼して話してくれたことを口外する気はありませんし、 匿名の場であっても相談内容を公表するつもりもありません。 婚外恋愛の話も何回か聞かされましたが、 確かに不誠実なことです。 それぞれのご家庭、ご家族があるわけで、傷つく人間がいるのですか... 続きをみる

最後の週末

やっと週末です。 こんな風にメリハリある生活も仕事を辞めたらどうなるねかなぁ。 金曜夜の開放感から、日曜の夜の憂鬱月曜朝の暗さをどのくらい繰り返してきたんだろうか？ 本当にもう終わるんだなぁ、と思うと長かったようであっという間のような、、、 なんだか最後の週末はどんな気持ちになるんだろう。 単純な... 続きをみる

最初からは諦めないけど

今年も20日を過ぎました。 あっという間です。 ということは、、、 元旦に何かを始めた人は20日頑張ったということです。 三週間続ければもうそれは習慣になるとか。 心が変われば行動が変わる 行動が変われば習慣が変わる  習慣が変われば人格が変わる  人格が変われば運命が変わる ウィリアム・ジェイム... 続きをみる

フルマラソンへ

ランニングを日課にしていたころ、 ハーフマラソンを無事完走し、よし！次はフルマラソン、なんて夢見ていましたが、 50過ぎてからの更年期、 一気にやられてしまいました。 ムスメが言うには、「マラソンしていた頃は本当に綺麗で可愛かったのに」（あくまでムスメ談） たまにムスメと「姉妹ですか？」と聞かれす... 続きをみる

髪・肌・声・スタイル

随分と体重が増えました、、、 本当に、ねえ。 もうこれからは顔立ちとかではなく、 髪・肌・声・スタイル ではないでしょうか？ 艶やかで豊かな髪、年齢相応に皺もたるみもあるけれどあまりくすみがない肌、 若い頃とそう変わらない声とスタイル。 髪は随分薄くなってきました。 子供の頃は広がって大変でしたが... 続きをみる

ランナウェイ

いつも録画している「徹子の部屋」 眠る前に見ることが日課です。 出演していた湯川れいこさんが作詞された「ランナウェイ」のお話を聞いて、去年の紅白を思い出しました、 （M 1といいようやく去年の年末を話題にしてますね） 「め組のひと」が凄く良かったんです。 クワマンさん、ご病気されていたそうですが、... 続きをみる

情熱の向日葵

もともとお笑い番組はあまり見ない方ですが、 M1グランプリは娘が一緒にみよう、と言ってくれるので去年も我が家で視聴しました。 娘は敗者復活組の中でお気に入りのコンビがいたようで色々解説をしてくれます。 「右の人の前職はね」「このコンビは小学校の同級生」「にぎやかな漫才じゃなくてじっくり聞かせる芸風... 続きをみる

定年を考える

昨夜はLINEで同い年の友人としばらく語り合いました。 もうフルタイムで働いている女友だちは彼女だけです。 二人きりで会うことは一度もないのですが、出産や介護で辞める友人たちの中で お互いに励まし合ってきました。 彼女は4月生まれなので一番早く60歳になります。 てっきりこの4月で定年だと思ってい... 続きをみる

暗くなったら眠り明るくなって起きる

だいぶ前に、いしだあゆみさんが60前に引っ越しをされて、断捨離をなさったと話しているTVをみました。 その時から、少し気にはなっていたものの、 今思えば、いしださんはミニマリストなんだと思います。 食器も最低限しかなく、本当にモノを持たない暮らしでした。 中でもたいそうな早寝早起きで、暗くなると眠... 続きをみる

今年の干支

毎年、年始めになぜかチョコを下さる仕事関係の方。 今年もいただきました。 今年の干支・寅です。 去年は丑でした。 この箱は作りもしっかりしています。 が、、、 こうやって空き箱や包装紙、紙袋を捨てられない私でしたが、 去年、結構断捨離しました。 本当にね、捨てたらスッキリ、です。 捨てて悔いなし！... 続きをみる

カーネーション の元気

朝ドラのカーネーション 。 今、再放送をやっていますね。 月曜夜のささやかな楽しみです。 日曜の夜はいつも憂鬱で、 ムスメが進学で家を出てからは特にひどくなりました。 今も相変わらずですが、それでも60近くなり、 もう定年が見える歳になってからは、、、 日曜の夜、 あーまた明日から仕事かぁ、嫌だな... 続きをみる

英雄編も気になります

コンフィデンスJPのプリンセス編をTVで観て、 すっかりハマりそうです。 本当に面白かったので、今やっている映画も見に行きたいと思いますが、 イオンカードでの予約がわからない、、、という事態に。 映画1000円につられてミニオンカードに入会したものの、予約に四苦八苦。 本当にトホホです。 家族も1... 続きをみる

幸福学を考える

今日は午後から図書館へ。 二冊借りて来ました。 数年前、うんと歳下の友人から教えてもらった「幸福学」 いつも明るく素直で前向きな言葉を口にするお嬢さんです。 ご家庭も素敵で、ああこんな親御さんに愛されて育ったからなのね、と納得していたのですが、彼女から「幸福学って知っていますか」と教えてもらいまし... 続きをみる

今日のランチ

従姉妹の家からの帰り、姉と二人でランチしました。 私はドリア、姉はスープパスタです。 姉はガンサバイバーなので心強いです。 結果が出るまで本当に嫌だった、と言っていました。 一人に聞きに言って驚かれた、とか。 そうか、私がついて行ってあげれば良かったね。ごめん。 と思いましたが、 謝ったら、そんな... 続きをみる

ピンヒールは遥か彼方

従姉妹から靴をいただきました。 あまり履かないうちにサイズが合わなくなっそうです。 ヒールが太くて安心ですし、 フェラガモが嬉しい。 数年前までは、ずっとハイヒールでした。 スタイルがよく見えるから、です（笑）。 でも、腰痛もあるし転ぶことが怖い。 履かなくなったらますます怖くなりました。 でもな... 続きをみる

親戚付き合い

午前中、従姉妹の所へ行く予定があり、姉と出かけて来ました。 伯母が亡くなり、このご時世ですから家族葬でしたので、香典だけ渡しましたが、 たいそうなお返しをいただき、とても香典だけでは申し訳なく、お花代として持参しお参りして来ました。 伯母の煎れた珈琲は本当に美味しかったのですが、今日は従姉妹が。 ... 続きをみる

どうかどうか

深夜目が覚め携帯に手を伸ばす。 ここ10年近くほぼ毎夜のこと、、、 特に早めに就寝した夜は、ぐっすり朝まで、ということがほとんどない。 学生時代は眠くなることはあまりなくても、 ベットに入ればまさにバタンキュー（死語？）で。 気がつけば朝。明るくなって起きようと思ってもまだ眠くて眠くて、、、 いく... 続きをみる

TVで映画

お正月も友人優先だったムスメが泊まりに来ました。きゃ〜嬉しい！ 夕食後、風呂上がりの二人はそのままTVをつけた映画にすっかり夢中に、、、 いやー、面白かった！！ これほどハマるとは思っていませんでした。 もう伏線回収が凄いです。 いやはやこれでもかこれでもかで最後の最後まで、なるほど〜の連続が小気... 続きをみる

今年も寅イ（TRY）しよう！

今年から油絵を習おうと、体験教室に行ってきました。 去年申し込んでいたのです。 姉の話では、初期なら結婚手術まで間隔があるそうなので、入会がどうなるかわからないのですが、ええい！と申し込みました。 結果がどうであれ、背中や胸は相変わらず痛いけれど特に支障かあるわけではないし、 幸い聞き手の方ではな... 続きをみる

焼き芋の幸せ

オール電化の我が家。 停電時困るわよねー、と思いながら過ごしていましたが、昨年末思い切って石油ストーブを購入しました。 家の中で見る炎は本当に久しぶり。 暖かさを感じます。 もう小さい子もいませんからヤカンを上げてシュッシュシュッシュの音も懐かしく、、、 さつまいもも上げて、焼き芋が出来ました。 ... 続きをみる

ケーキの箱

今週も何とか仕事を終えました。 淡々とこなしています。 皆さんがそれぞれ何かを抱えて暮らしているんだなぁ、と思う帰り道。 私は昔からケーキの箱を持って歩いている人を見ることが好きでした。 何だか幸せが歩いているようで。 誰に持っていくんだろう？ 開けたときに誰の喜ぶ顔を想像しながら選んだのかな？ ... 続きをみる

きっと世の中には

毎日たくさんの方々が病気を宣告されたり、 虹の向こうへお別れしたりしているんでしょうね。 結果が判明するまで気になりますが、 どうであれ冷静に俯瞰してみるよう努力しようと思います。

自分に優しく

もし乳がんでも、出来れば誰にも教えずに過ごしたいです。 幸いムスメは家も出ているし、姉にだけ協力してもらえれば何とかなりそう。 知らせるにしても弱音は吐かないぞ、と意気込んでいます。 でも、まあどんな形でもそれなりに娘にとって学びになるかもしれませんしね。 取り乱しどうしようもなくなった人間を見せ... 続きをみる

人は人　期待しないで感謝だけする

検査技師の友人には、自分のこととは伝えていません。 知り合いの話、として聞いてみました。 結果が出るまでは言うつもりはありません。 ただ、がん経験のある姉だけには伝えました。 姉は初期で見つかり、おかげさまで今は元気に過ごしています。 ちょうど姉の夫の親族で不幸があり、運悪くバタバタしている時に電... 続きをみる

「構築の乱れ」とは

検査の追加を知る前に、思いがけなく細胞まで採る「針生検」まで進み、 気になって調べてみました。 「構築の乱れ」はマンモの撮影時の状態に何かあれば画像が乱れたようになるらしいです。 ただ放射線技師さんのブログで、はっきりと「構築の乱れ」を発見した場合は乳がんである、というものを見つけ、私の場合はマン... 続きをみる

乳がんかもしれません

しばらく更新していませんでした。 ２年ほどまえから背中と胸が痛み気になりながらそのままにしており、 そういえば子宮がん検診も久しく受けておらず、不調が気になっていたので、 去年の末に診察を受けて来ました。 最初、ＣＴを撮りましたら特に問題ないとのこと。 子宮がん検診も大丈夫でしたが、 それから「Ｃ... 続きをみる