ピラティスでは最初、ローラーで体をほぐします。

コロコロ全身、イタ気持ちいい。

脇の下や内腿など柔らかい箇所は結構効きます。

固まった脂肪がほぐすことで、血行が良くなり代謝も上がるとか。

やはり家でも、と思い切って購入しました。

今日は帰りにハイパーナイフに行って来ました。

今、まさに脂肪が燃えているところ。

しっかり体を動かしてほぐしていきます。